在日常生活中怎么提高记忆力 我是一个粗心的人,经常丢三落四,怎样提高一个人办事细心,有效率和质量的能力?

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在日常生活中怎么提高记忆力

我是一个粗心的人,经常丢三落四,怎样提高一个人办事细心,有效率和质量的能力?

我是一个粗心的人,经常丢三落四,怎样提高一个人办事细心,有效率和质量的能力?

很多人提倡平日用纸笔记录在小本本上,这样每天要做的事情都可以很清晰,有条理的一件一件的来,把事情做完,这个方法当然很实用,很简单方便,适用很多情况,但我想给你推荐一个比较不错的方法训练,就是让所有事情印在你脑子,我知道这很难,我也不是看不起用本子记的方法,这方法很好,只是在我们复杂纷纭的现实生活中,我们可能没有时间和耐心静下心来一点一点,一件一件的事来,因为很多事情情况不同,有些事情是突发的,有些是穿插在一起的,事情先后重要顺序也不同,并且如果你加强用脑子来记忆清晰线索的话,会使你的大脑得到训练,变得活跃聪明,从根本上改正你粗心丢三落四的习惯,每天睡前或醒来,将你要做的事情分析一遍,做的流程在你脑子里做一遍,这样你就有印象和准备,并且你可以在无时无刻的分析和解决你事情的方法,提高你脑子的记忆和思考能力,增强你的理解,这样你做起事来也会更加顺心,虽然这一开始就很困难,但每天不断地使用训练,把你的事情清晰的化成图像在你脑子里演变存放,最终你会变成最强大脑的。当然了,比起只会想而不做的拖延症,什么都是白瞎。

记忆力越来越差是怎么引起的?

个人观点,综合分析。
万变不离其中,万病是五脏六腑失调。
一,自然规律,随人年龄不断增长,脑细胞,微循环,神经系统衰弱,衰老。
二,生活不规律,长期熬夜,身体免疫力下降,亚健康。精神不振,神思恍惚,萎缩身心。
三,睡眠不足,心血不足以安神,精神压力,神经衰弱,记忆力越来越差。
四,疾病,药物治疗。
是药三分毒,对身体造成副作用。
更有长时间服用刺激性药物,毒上加毒。
调理五脏六腑
青春永驻,精,气,神。
待述如何调理,记忆力好起来。
升起心中太阳。