救救学渣第九关 失眠是一种怎样的体验?你都是如何克服失眠的?

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救救学渣第九关

失眠是一种怎样的体验?你都是如何克服失眠的?

失眠是一种怎样的体验?你都是如何克服失眠的?

忙忙碌碌的生活中,失眠的人很多,有人把失眠恰当的比喻成在枕头上无尽的流浪。人生如梦,可我经常失眠,漫长的夜,躺在床上,眼望着天花板,脑袋里像过电影一样回忆着过去的事,翻来覆去,辗转难眠,心烦意乱,越是心烦越睡不着,越是睡不着越是心烦,瞪着眼睛熬到天亮。失眠是一种既痛苦又无以寄托的忧伤。睡眠是治疗精神疲惫的良药。失眠障碍有时难以克服,我尽量做到不熬夜早一点休息,尽可能的调整好情绪,减少压力,切莫胡思乱想,要想睡眠先睡心,莫让失眠常态化,影响身心健康,一觉醒来百病消,愿我们没有焦虑睡个好睡。

家里有个学渣孩子是什么体验?

我现在家里有个这样的孩子,门门都不及格,我都抑郁了,没有了活下去的勇气,怎么讲,怎么教育不管用,最怕长大了说,妈妈我后悔了,怎么办啊,怎么办啊?神啊救救我吧