复读生暑假作息计划表
高三复读生，复读一年想取得一个好成绩，想拼命一点，晚上应该至少睡多长时间？
高三复读生，复读一年想取得一个好成绩，想拼命一点，晚上应该至少睡多长时间？
首先谢谢邀请回答，可能我在复读这个话题下回答的问题太多了。
但是每每看到复读这两个字，我的思绪就会控制不住回到四年前的那个学校，那栋楼，那个教室，那张桌子，甚至于那杆笔。
因为那一年我收获很多，所以我总是抱着感恩之心，我把那所有人都说是最痛苦的一年当成是我宝贵的精神财富，如今每一次遇到困难或者是过不去的坎，我就会在心中暗自告诉自己，复读你都能走过，这辈子还有什么是能够难倒你的？
没了。
然后再来说说这个问题。
我的经验啊，当然只是我那一年深切的经验，你根本不用考虑睡眠的时间，因为从你决定复读的那一天起，你这一年都不会有好的睡眠，直到你把录取通知书紧紧抱在怀里的那一天。
为什么这样说？1.基本上这一年，你都会活在焦虑之中。刚上复读班的时候，你会因为不知所措，一时间不能适应，看着别人都去上大学而你只能把最难吃的苦再吃一遍，你内心无比煎熬却又不知从何说起，跟谁说起。
2.等到过一段日子，你的成绩或多或少有了提升，但你遇到了瓶颈，你发现你怎么都突破不了，一直徘徊在那个地方，你苦恼，也更焦虑。
3.终于到了高考前夕，以前你总觉得日子挺长的，谁知道不经意间居然又到了高考，你感慨时间太快的同时也有一丝慌乱，你总觉得你没有准备好。
你觉得你还用担心睡眠问题吗？
等到真的到了那个时候，能睡着的自然能够睡着，睡不着的，整晚整晚睡不着，喝什么药都不管用。
其实全在于你的内心。
如果你想拼命，我可以给一份我们当年的作息时间供你参考：1.早上：早上6点40分到达教室上一个早读，大概上到7点20，休息10分钟，开始上早上的第一节课，上到8点10分下课去吃饭，30分钟吃饭时间，8点40开始正式上课，一早上上4节。
2.12点下课吃饭，12点40进班，可选择午休或者做题。2点上课，上一下午课到6点，6点下课吃饭。
3.6点30分进班，再接着背书，背到7点10分开始上晚自习。
4.晚自习上到9点50下课，回到宿舍，大概10点30分全楼熄灯睡觉。
其实就算你躺下就能睡着，满打满算，你的睡眠时间也不会超过8个小时，其实不需要再去拼命了，高效利用好白天的每一分每一秒就可以了。
高三复读生，最近压力好大，男朋友不听话有没有什么能保持快乐心情的小办法？
我和你有过同样的经历，在复读期间男朋友对我很冷漠，后来他的种种态度使我不得不分手。身为过来人还是要劝劝宝贝，不要把爱情放在第一位，那只是我们生活中的一小部分而已，好的感情应该是相互督促一起成长而不是一味的“拖后腿”，所以你还是好好考虑清楚哪个更为重要。希望能帮助到你哈哈